在日前受到颱風影響而停課的情況下，金山區六股里銀髮據點終於於本週迎來了113年度的最後一堂延緩失能課程。這堂課不僅是對一整年所學動作的整合復習，也是為長輩們帶來全新的學習體驗。
課堂上，教練特別準備了一項全新的訓練道具——網球，幫助長輩們進行手眼協調的訓練。六股里里長鐘鼎平表示，這次的課堂特別搭配了高速節奏的流行音樂，教練帶來的動作不僅具有挑戰性，還激發了學員們的學習熱情。儘管參加者大多是銀髮長輩，但他們卻能夠紛紛跟隨教練的節奏，充分展現出一整年運動的成果，這樣的表現實在令人讚嘆。
在這堂延緩失能的課程中，長輩們首次接觸到網球，透過這項運動的特性——略帶重量與彈性——不僅促進了手部肌肉的鍛鍊，還提升了眼力的協調能力。教練設計了多種動作和練習，讓長輩們在活動中運用身體，並動用腦力，這樣的訓練方式不僅能增強他們的體能，還能促進動腦，延緩腦部老化的進程。
鐘鼎平里長也親自參與其中，他以身作則，與長輩們一同運動，充分展現出陪伴的重要性。他強調，這樣有趣的運動方式不僅能提升長輩們的體能，還在無形中關懷他們的精神健康。隨著課堂的結束，他也提醒長輩們，雖然在停課期間要保持活動，這樣才能在新的一年持續跟上教練的步伐。
展望未來，鐘里長透露，新的延緩失能課程預計將在農曆年後的二月恢復。對於長輩們來說，這無疑是一個好消息，因為他們可以期待在熱情洋溢的運動中，繼續維持活力，迎接更美好的生活。
